Organism vajab D-vitamiini! Järgnevalt toome Sinuni kasulikud teadmised ja faktid - miks ja millal, kui palju ning millist D-vitamiini võtta, et sellest kasu oleks?

Järgnevalt toome Sinuni peamised D-vitamiini puuduse sümptomid ja sellega kaasnevad terviseriskid. Milline peab olema tervislik D-vitamiini tase?

Peavalu on nagu tüütu külaline, keda paljud tunnevad ja kellest igaveseks vabaneda tundub lootusetu... Aga kas see ka nii on?

Liigne arvutitöö ilma pausideta põhjustab nii pea- kui silmavalu. Tea, et silmad vajavad mitu korda ühe tunni jooksul puhkust, vaadates kaugemale ning pilgutades teadlikult.

Väärtustage und ka suvel – see on hea enesetunde ja tervise alus. Unepuuduse all kannatajatel kaks korda suurem risk autoõnnetustesse sattuda.

Oled kuulnud toidupüramiidist ja taldrikureeglist, kuid kui palju tead soola kuritarvitamise mõjudest? Üleliigne sool põhjustab tõsiseid terviseriske.

Kuigi statistika räägib üht on tänapäeva arstid seda meelt, et terve südamega on siiski võimalik elada ka sada aastat ning et südameveresoonkonna haigused ei pea olema paratamatus.

Jagan sinuga oma lugu ja loodan, et see aitab mõista, et ülekaal on tervisele kahjulik.

Eestlaste keskmine eluiga on meestel 74,4 ja naistel 82,8 aastat. Samal ajal elavad inimesed Vahemeremaade riikides meist kümnekonna aasta võrra kauem. Miks nii?

Õige tegutsemise korral võivad viirused lahkuda hingamisteedest juba enne, kui jõuavad seal kanda kinnitada. Sümptomite ilmnemisel on tähtis mitte jääda ootama vaid koheselt reageerida.