KOLESTEROOL
SÜDA
SÜDAMESOOL
VERERÕHK
Vererõhu ja soola tarbimisel on tugev seos ning oluline on teada, et see ei teki vaid vanemas eas või siis kui rõhk on kõrge, vaid avaldab mõju alati.
Loe artiklit
AINEVAHETUS
IMMUUNSUS
UNI
Suvine rannavorm on pea iga inimese salajane unistus, mille nimel rohkem ja vähem juba enne kevade saabumist vaeva näeme.
Loe artiklit
C-VITAMIIN
D-VITAMIIN
IMMUUNSUS
UNI
Miks siis meie immuunsüsteem suvel toimib hästi, aga sügistalvisel perioodil tihti alt veab? 3 lihtsat nõuannet, kuidas hoid suvist head tervist.
Loe artiklit
KOLESTEROOL
SÜDA
VERERÕHK
Vahemereäärse dieedi antioksüdantide ja heade rasvade peamine alustala on oliivid. Vahemeremaade dieedi kõige tähtsam jook on vesi.
Loe artiklit
IMMUUNSUS
NOHU
Nohu on meil kõige sagedamini esinev ülemiste hingamisteede viirusnakkus, mis on meiega kaasas käinud juba antiikajast saati.
Loe artiklit
AINEVAHETUS
UNI
Elumuutev elustiilihaigus, mida saab edukalt vältida. Milliseid märke peaksid tähele panema?
Loe artiklit
KALTSIUM
Ööpäevas kaotab luustik umbes 500mg kaltsiumi. See tuleb tasa teha kas toiduga või kaltsiumilisandite näol. Mida tähele panna?
Loe artiklit
C-VITAMIIN
C-vitamiin ehk askorbiinhape on kindlasti üks tuntumaid vitamiine. Toome sinuni olulisemad faktid selle elutähtsa vitamiini kohta.
Loe artiklit
D-VITAMIIN
Eestis elavad inimesed olenemata vanusest, soost ning tervislikust seisundist peavad tarvitama D-vitamiini ka suvekuudel.
Loe artiklit
AINEVAHETUS
MAKS
OLE ETTEVAATLIK! Suvine puhkus ja lõõgastus võib ühele olulisele organile liiga teha. Maksafunktsiooni häire tekib suvel märkamatult.
Loe artiklit
