Kui lapsel on tekkinud nohu ja köha, siis ei ole see mitte külmetamise tagajärjel, vaid tõenäoliselt viirustest. Lapsed haigestuvad ülemiste hingamisteede viirushaigustesse 6 – 12 korda aastas, mis teeb kokku kuni 10 tõbist nädalat.
Miks nohu ja köha tekib, kuidas ravida nohu ja köha ning millal peab lapsega arsti juurde pöörduma? Kuidas ravida nohu koduste vahenditega? Nendele ja paljudele teistele küsimustele anname põhjaliku ülevaate.
Mis põhjustab lapsel nohu ja köha?
Lapse nohu ja köha kõige sagedasemad põhjused on ülemiste hingamisteede viirusnakkused. Viirused levivad eriti aktiivselt sügis-talvisel hooajal ning nakatavad nina ja kurgu limaskesta, mistõttu rahvasuus nimetatakse neid külmetushaigusteks. Oluline on teada, et nn külmetushaigused ei ole põhjustatud külmetamisest, vaid erinevatest viirustest.
Köha ja nohu võib põhjustada üle saja erineva viiruse – neist sagedamini rinoviirused. Lisaks rinoviirustele levib ka palju muid viiruseid, mis võivad ülemisi hingamisteid nakatada. Sellised viirused on näiteks koroonaviirused, gripiviirused, paragripiviirused, RS-viirused, adenoviirused jt. Viiruste rohkus seletabki, miks laps põeb viirushaigusi ikka ja uuesti.
Kuidas viirus levib?
Kõige tüüpilisem nakatumine viirustega toimub viirusoksakesi sisse hingates või pesemata käte kaudu. Viirusosakesi leidub kõikjal, kus haige on aevastanud või köhinud. Viirused võivad pindadel eluvõimelisena püsida mitmeid tunde kuni päevi. Nakatumise vähendamiseks on oluline siseruumide regulaarne õhutamine, pindade desinfitseerimine ja käte sage pesemine.
Milline on viirushaiguste kulg?
Külmetushaiguste sümptomid – nohu ja köha – ei teki kohe, kui laps viirusega nakatub. Nohu ja köha kujuneb välja reeglina 12 tunni jooksul alates nakatumisest. Mõnikord võib peiteperiood olla pikem. Laps muutub teistele nakkusohtlikuks juba peiteperioodil, siis kui väliselt on veel täiesti terve. See selgitab ka asjaolu, miks viirused levivad lasteaias ja koolis nii laialdaselt.
Kuidas ära tunda viiruslik nohu lapsel?
Lapsel nohu ehk nina limaskesta põletik on sügis-talvisel perioodil tavaliseks saatjaks. Viirusliku nohu tunneb ära esimesel päeval punetavate ninasõõrmete ja vesise eritise järgi. Viiruslikule nohule eelnevad peavalud, väsimus, aevastamine ja palavik.
Teisel – kolmandal päeval muutub nohu paksemaks ja kollakas – rohelisemaks. Turse tõttu ei pruugi ninast eritis hästi välja tulla ning valgub hingamisteedesse ja põhjustab köha.
Milline on efektiivne nohu ravi lapsel?
Nohu ravi juures on tähtis immuunsuse tugevdamine, sest kui immuunsüsteem on tugev, teeb keha suurema osa ravitööst ise ära. Lapse immuunsüsteemi toetavad tõhusalt D-vitamiin, C-vitamiin ja tsink.
Viiruslik nohu möödub reeglina nädala jooksul ning ei vaja spetsiaalset ravi. Tüsistuste vältimine on kõige olulisem. Lapsed peavad õppima õigesti nuuskama – üks ninapool korraga. Oluline on lapse nohu leevendamine ja muuta seeläbi enesetunne paremaks:
- nina loputamiseks kasuta merevett sisaldavaid aerosoole
- enne magamaminekut määrida rindkeret, mille aurud kergendavad hingamist
- magamiseks kegita voodi peaalust veidi kõrgemale
- hoia toa õhk tavalisemast veidi niiskemana
- kasuta ühekordseid taskurätte
- kasuta inhalaatorit (aur nohu vastu)
- inhaleerimiseks võib kasutada nohupulka
- sissehingamiseks võib kasutada eeterlikke õlisid: eukalüptiõli, sidruniõli, piparmündiõli, teepuuõli, männiõli, lavendliõli jne
- tuleb juua rohkesti vedelikku – puhas vesi, mahl, ravimteed.
Kui lapsel palavikku pole, võib ta käia õues, sest jahe õhk alandab samuti nina limaskesta turset.
Jalavann nohu vastu
Jalavann nohu vastu on samuti üks viis muuta nohu ravi efektiivsemaks. Soojad jalavannid aitavad nohu vastu, sest
- aitab vähendada ninakinnisust
- aitab parandada vereringet
- aitab lõõgastuda
Siin on mõned näpunäited jalavanni tegemiseks, et tõhustada nohu ravi:
- täida vann sooja veega (umbes 38 kraadi Celsiuse järgi)
- lisa vanni paar tilka eeterlikku õli, näiteks eukalüpti või teepuuõli
- lase lapsel jalgu vannis hoida umbes 10 minutit
- pärast jalavanni kuivata lapse jalad ja pane soojad sokid jalga.
Oluline on teada, et jalavanni ei tohi teha palaviku korral, kuna soe vesi tõstab kehatemperatuuri.
Millal peab nohuga arsti juurde pöörduma?
- Kui nohu kestab ilma paranemiseta üle 2 nädala
- Kui mitme päeva jooksul tuleb eritist ainult ühest ninasõõrmest
- Kui ninakinnisus püsib pikka aega
Efektiivne nohu ravi aitab ennetada tüsistuste tekete
Õigeaaegne ja tõhus väikelapse nohu ravimine aitab vältida tüsistuste teket. Nõrga immuunsüsteemi ja pikaaegse nohu tüsistusena võivad tekkida nina kõrvalurgete põletikud, keskkõrvapõletik, põskkoopapõletik, krooniline nohu, meningiit.
Kuidas ära tunda viiruslik köha?
Köha on keha kaitserefkeks, mis aitab hingamisteid puhastada. Viiruslik köha algab tavaliselt kuiva ärritusköhana ning muutub mõne päeva möödudes rögasemaks. Köha kestab reeglina üle nädala. Mõnikord võib viirusnakkusega seotud köha täielik taastumine võtta aega kuni 8 nädalat.
Kuidas aidata köhivat last?
Kuiva köha korral tekib limaskestade tursumine ning kuivamine. Kuiva köha leevendamiseks paku lapsele juu, mis aitab limaskesti niisutada ja röga vedeldada.
Nina puhastamine nohust aitab hingamisteed vabana hoida. Köhaärritust põhjustab ka ninast neelu valguv sekreet. Ka suukaudu hingamine põhjustab limaskestade kuivamist ja köha.
Rögase köha korral toodetakse kopsudes rohkesti lima, mis on tarvis kopsudest välja köhida. See on tähtis, et ära hoida uute infektsioonide tekkimist.
Millal peab köhaga arsti juurde pöörduma?
- Laps hingab raskelt või häälekalt
- Köha kestab kauem kui 3 nädalat
Mis on larüngiit?
Mõnel lapsel võib külmetushaigusega kaasneda äge kõripõletik ehk larüngiit. Larüngiidi korral muutub köha madalahäälseks ja paukuvaks. Sissehingamine muutub raskeks ja häälekaks. Kui hingamine on raskendatud, tuleb kiiresti võtta arstiga ühendust.
Mis on läkaköha?
Läkaköha on äge hingamisteede nakkushaigus, mida iseloomustavad pikka aega ja isegi nädalaid kestvad köhahood. Läkaköha haigusnähud on sarnased külmetushaigustele – nohu, köha, aevastamine ja kurguvalu. Haigus ägestub reeglina öösel.
Eestis on registreeritud suhteliselt palju läkaköha koolilaste hulgas. Seetõttu vaktsineeritakse lisaks imikutele ka 6-7 aastaseid lapsi ja 15-17 aastaseid õpilasi.
Kurguvalu ja kurgupõletik
Kurgupõletikku põhjustab infektsioon kurgumandlitel ja neelu limaskestal. Kurguvalu ja kurgupõeltik kaasneb sageli ülemiste hingamisteede viirushaigustega. Sagedasemad kurgupõletikku põhjustavad viirused on rinoviirused, gripi- ja adenoviirused.
Millist preparaati valida nohu ja köha korral?
Apteegi riiulitel on külmetushaiguste sümptomite leevendamiseks valik suur ning õige preparaadi valikul konsulteeri oma arsti või apteekriga. Sümptomite leevendamisel on oluline teada, kas lapsel on tilkuv või hoopis kinnine nina? Kas last vaevab kuiv või rögane köha? Kas külmetushaigustega kaasneb kurguvalu ja palavik?
Nohuravis kasutatakse käsimüügis limaskesta turseid alandavaid ravimeid, mida enamasti ninna pihustatakse. Need küll leevendavad, kuid ei ravi nohu. Oluline on teada, et ksülometasoliini sisaldavaid ninapihusteid ei tohi kasutada rohkem kui 3 – 5 päeva, sest need kuivatavad liigselt nina limaskesti.
Samuti on apteegis saada pseudoefedriini sisaldavaid nohusiirupeid ja tablette, kuid need ei sobi alla 12 aastastele lastele. Lisaks võivab pseudoefedriin põhjustada lapsel erutust, unehäireid, hallutsinatsioone, kiiremat südame löögisagedust ja uimasust.
Milline on tõhus ja ohutu ravi külmetushaiguste korral?
Nohu ravis, köha leevendamisel ja kurguvalu ravis on oluline looduslik toime. Looduslikud toimeained võib tarvitada pikema aja jooksul juba alates esimeste sümptomite ilmnemisel kuni haiguse lõpuni välja. Tea, et kiire reageerimine hoiab ära tõsite tüsistuste teket nagu kopsupõeltik ja bronhiit.
Alates 6. eluaastast pakuvad nohu, köha ja kurgupõletiku leevendamisel tõhusat abi:
Tsitruse bioflavanoidid
Nohu leevendamiseks sobivad hästi tsitruse bioflavanoidid, eriti sünefriin, mida saadakse ainult mõruapelsinist. Sünefriin mõruapelsinist hoiab Sinu nina lahti ja hingamisteed vabad. Sünefriin on looduslik ja leebem analoog pseudoefedriinile (peamine toimeaine tavalistes nohu tablettides) ning ei tekita pikaldasel tarvitamisel sõltuvust.
Tõmmu pelargoonium
Tõmmu pelargoonium leevendab efektiivselt hingamisteede vaevusi looduslikul viisisl. Tõmmu pelargoonium ei lase viirusel kanda kinnitada Sinu nina limaskestadel ja teeb juba ennest seal sisseseadnud viiruste elu raskeks, sest ei lase neid paljuneda – tänu sellele vähendab ülemiste hingamisteede ägedate infektsioonide kestust ja raskusastet.
India kibelill
India kibell kaitseb nina limaskesta ja toetab hingamisteede head tervist looduslikul viisisl. India kibelillel on viiruse ja antibakteriaalsed omadused. On tõestatud, et India kibelill aitab taastuda kiiremini külmetuse sümptomitest – nohu , valus kurk ja köha – sest takistab viiruste paljunemist limaskestadel.
Eeterlikud õlid
Eeterlike õlide ja nende raviomaduste rohkus on muljetavaldav. Nohu sümptomeid aitavad kiirelt ja tõhusalt leevendada erivad eeterlikud õlid. Parime toime jaoks peamiselt kasutatakse piparmündi-, sidruni- ja eukalüptiõli. Eeterlikud õlid aitavad hoida nina lahti ja lasevad vabalt hingata.
Terve laps on rõõmus laps!
